Qu’est-ce que le sauna japonais?

Le « Sauna japonais » est un type spécifique de sauna portable qui utilise la technologie infrarouge lointain pour chauffer le corps.

Il se présente sous la forme d’un dôme dans lequel la personne s’allonge pendant une séance de sauna. Le Dome japonais émet des rayons infrarouges lointains qui pénètrent profondément dans la peau, favorisant la transpiration et la détente musculaire.

Ces appareils sont populaires pour leur portabilité et leur efficacité, offrant une alternative pratique aux saunas traditionnels.

Quels sont ses bienfaits ?

• Récupération (après sport)
• Anti âge
• Detoxification
• Relaxation
• Amincissement
• Soulagement des douleurs
• Renouvellement cellulaire

Top 6 des bonnes raisons de se mettre au sauna japonais

1. Pour se détendre

Une séance de sauna japonais est un véritable moment de détente. Pendant 30 à 40 minutes, vous allez prendre place dans un dôme, avec seulement la tête en-dehors, et vous détendre.

La stimulation infrarouge va profondément détendre vos muscles et même améliorer votre qualité de sommeil !

2. Pour prendre soin de sa peau

Le sauna japonais, grâce à la technologie infrarouge, permet la régénération et le renouvellement des cellules.

Après les séances, vous constaterez que votre peau est plus ferme, plus lisse et plus douce. En effet, la transpiration, comme pour une séance de cardio, permet d’éliminer les toxines et métaux lourds causés par la pollution ou le stress, afin d’améliorer la circulation sanguine et détoxifier le corps, ce qui se ressent sur la qualité de la peau ! Avec le sauna japonais, vous pourrez ainsi dire adieu à la cellulite aqueuse.

3. Pour mincir

Une séance de 30 minutes de sauna japonais permet d’éliminer 1 litre de transpiration de type 2 (la même transpiration qui est générée par la course à pieds !) et jusqu’à 600 kcal. La haute progressive de la température du corps permet d’éliminer durablement et en profondeur les toxines et la graisse superflue, ce qui va affiner votre silhouette et booster votre métabolisme. D’ailleurs, si vous souhaitez entreprendre un régime amincissant, votre corps sera prêt après les séances de sauna japonais, ce qui va maximiser l’efficacité de votre régime !

4. Pour rajeunir

Le sauna japonais est connu comme un soin anti-âge : en stimulant les cellules productrices de collagène, la technique des infrarouges lents va raffermir et hydrater la peau pour retrouver une peau de bébé, lisse et homogène.

5. Pour récupérer après les efforts

Vous êtes courbaturée après un effort intense ? Le sauna japonais va vous aider à récupérer en décontractant les muscles en profondeur et en soulageant douleurs articulaires et rhumatismes.

Le sauna japonais est recommandé en cas de douleurs liés à la fibromyalgie.

6. Parce que vous allez préférer le sauna japonais au sauna classique

Quelle est la différence entre sauna japonais et sauna traditionnel ? Dans le sauna traditionnelle, la sudation est immédiate et non progressive car la pièce est chauffée à haute température (70 °C à 110 °C). Vous allez donc transpirer uniquement en surface, en transpirant à 98% de l’eau: c’est ce que l’on appelle la transpiration de thermorégulation; le corps transpire pour maintenir sa température corporelle.

Dans le sauna japonais, c’est l’intérieur du corps qui est chauffé directement, la transpiration va donc permettre d’éliminer les toxines en profondeur.

L’expérience est tout simplement plus agréable et plus confortable.

Le Tarif comprend le dôme ainsi que le workshop de formation.

Vous apprendrez non seulement à soulager des douleurs, à utiliser le dôme dans son aspect thérapeutique et une être mais également à booster les résultats d’une cure minceur.